Как бороться с ленью?

Когда мы говорим о лени,важно понимать,что она формируется в ответ на задачу,которая кажется организму избыточной. Тело человека привыкло реагировать ленью на то,в чем нет смысла.

Проблема в том,что наше сознание считает бессмысленным почти всё. Зачем рано вставать пробежку,если вы и раньше хорошо выживали?Зачем тратить время на изучение нового языка,если вы без труда общаетесь с окружающим миром?Зачем что-то менять в жизни,если вроде бы и так все хорошо? Лень-защитный инструмент нашего тела и мозга для сохранения оставшейся энергии.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Как можно обмануть сознание?

1) Дробные задачи

Разбить большую и важную задачу на сотни маленьких задач.

2) Постоянство

Плавное внедрение правильных действий и привычек.

3) Перерывы

Каждые полтора часа однообразной деятельности необходимо делать 5-10 минутный перерывы для того,чтобы восстановить запас внимания, концентрации и энергии.

4) Деятельность

Необходима та деятельность,которая приносит пользу.

Работая на угнетающей работе и занимаясь нелюбимым делом,эмоциональные ресурсы не пополняются. 

Лень- это способ нашего организма помочь нам. Необходимо нести полную ответственность за свою жизнь, подбирая сферу деятельности и распределяя время удобно под себя.

Не стесняйся ставь лайк и подписывайся на канал будет много интересного!