4 важнейших правила суповой диеты

09.04.2018

1) Срок соблюдения такой диеты – около 7 дней, но не более двух недель.

2) 70% продуктов должен составлять овощной суп, который следует употреблять 5-6 раз в день обычными порциями.

3) Остальные 30% составляют продукты, которые принимают дополнительно в небольших количествах. Например, в первый день диеты можно съедать 2 печеные картофелины, во второй – 300 гр. нежирного мяса или рыбы, третий день – немного фруктов и т.д.

4) Запрещено употребление всех мучных, жирных, жареных продуктов, а также орехов и сладостей.