ПОХУДЕНИЕ. Я "беспомощен" или "я могу это сделать"

09.04.2018

«Ох, я не могу похудеть» - твердят часто мои клиенты

- Когда беру весы одна картина — стрелка зашкаливает.

Это правда ! Вы верите весам?

-Да.

Согласитесь, что не весы определяют, как вы выглядите, а ваш образ жизни?

- Согласен

Могут ли весы врать?

- Да.

Вы готовы делать акцент не на весах, а на питании и образе жизни?

- Да.

Согласны ли вы, что желание поесть в строго определенное время–это скорее привычка?

-Да.

Готовы ли вы к смене привычек, без всякого страдания от голода?

- Да.

Вы же знаете, что без чувства голода вы за три недели можете изменить привычки в питании, вы согласны помочь самому себе в похудении?

- Да.

Итак, все, что вам нужно— это перед каждым приемом пищи ПОМНИТЬ, что это ПРИВЫЧКА.

СОВЕТ- готовьте с вечера 5-8 приемов пищи, основу должна составлять 40% салаты или овощи, вода 2-3 литра (не сок, чай или кофе) ВОДА!!!

Сотни моих клиентов прошли через это и все обрели стройность и хорошее здоровье!

Лайк, если был полезен и подписывайтесь на канал.

Много полезных советов еще будет.