Чудо-вишня!

24.06.2018

Сезон вишни - это июнь. Эти ягодки чрезвычайно низкокалорийны.Они богаты полезными веществами. Они помогут в восполнении запасов витаминов, микроэлементов и многое другое.

1. Снятие воспалительных процессов.

У кого есть хронические заболевания и периодически они о себе напоминают - ешьте вишню.Вишнёвый сок поможет в борьбе с простудой, нормализует давление, уменьшит боль в суставах.

2. Кладезь витаминки С

Содержит его и клетчатку)

3. Мыслительные способности

Вишня богата фолиевой кислотой, которая обеспечивает приток крови к мозгу. А значит думать можно будет лучше и эффективнее)

4. Защищают мышцы во время тренировок

Обладает противовоспалительными свойствами и может снимать мышечную боль после тренировок и спорта.

5. Уменьшают риск заболеваний сердца

Содержит много калия. Позволяет снизить риск заболевания сердца и кровеносной системы.

6. Прекрасный сон

Если у вас бессонница или недосыпание - пейте сок из вишни в течении дня и сможете обогатить организм мелатонином - гормоном сна.

Ну а если со сном у вас проблемы - прочтите на канале статью о способах борьбы с бессонницей!

Добра!