В это трудно поверить, но плакать - это здорово

Большинство людей думают, что плач-это негативная эмоция, и это никому не помогает. Общество утверждает, что плач-это слабость, и люди должны контролировать свои эмоции. Именно поэтому мы часто стараемся сдерживать свой гнев и скрывать наши настоящие чувства от других. Однако оказывается, что общество ошибалось. Ученые выяснили, что плач здоров, так как помогает быстрее восстановиться, снять стресс, нормализовать эмоциональное состояние и стать более позитивным. Эксперты ищут правильный ответ в течение многих лет: почему плач-это здорово? Эксперты в области здравоохранения считают, что люди не должны скрывать свои чувства и контролировать эмоции.

Так чем же полезно плакать?

1. Выводит токсины из вашего тела.

2. Нормализует высокое кровяное давление.

3. Помогает расслабиться после стресса и найти баланс.

4. Влияет на ваше физическое здоровье — снимает мышечное напряжение, уменьшает боль и препятствует развитию хронических заболеваний.

5. Ваше тело восстанавливается от стресса быстрее, и вы становитесь более позитивным.

6. "Слезы счастья" - расслабьте свое тело, избавьтесь от тревоги и поднимите настроение.

7. Уменьшает уровни кортизола и уменьшить стресс.

8. Продлевает вашу жизнь и замедляет старение.

Хотя, наиболее часто, плач вызван болью, страданиями и неприятными ситуациями, мы не можем отрицать, что этот психо-эмоциональный процесс очень полезна для нашего здоровья, так как это может помочь предотвратить хронические заболевания, улучшить наше психическое здоровье и стать сильнее.