5 привычек, которые сделают вас умнее

Существует не только вредные, но и полезные привычки, что держать ваш разум в тонусе и развивать интеллект все сильнее и сильнее! Ведь мозг, подобно телосложению, развивается с помощью регулярных тренировок, которые можно с легкостью превратить в эти самые привычки!

Занятия спортом

Прежде всего, "В здоровом теле – здоровый дух". При этом, не обязательно прибегать усердным тренировкам про специальным программам, достаточно просто проявлять некую активность: ходьба на улице не менее часа-полтора в день, небольшие перерывы на разминку при продолжительной сидячей работе и так далее. Эта активность обеспечивает увеличение притока крови к мозгу, которая насыщает его полезными питательными веществами и кислородом.

Проявляйте любопытство

Интересуйтесь самыми разными вещами и отраслями жизнедеятельности, изучайте устройство мира, каждый день пытайтесь узнавать что-то новое. Но не стоит каждый день перегружать себя большими объемами информации, так как тогда основная ее часть просто не уложится в голове. Для начала попробуйте просто смотреть познавательные передачи, которые вам по душе, которыми кишит DIscovery, или почитать какие-либо интересные энциклопедии, но не ограничивайте какой-то одной-двумя темами, интересуйтесь всем, от Бозонов Хиггса до Истории Литературы.

Развивайте логику

Полюбите логические игры, загадки и головоломки. Подойдут как те, которые можно скачать на телефон которые можно решать в свободную минутку, так и Кубик Рубика, судоку, шахматы и тд. Они очень хорошо тренируют способность структурировано мыслить, решать задачи и строить алгоритмы.

Развивайте творчество

Способность креативно и творчески мыслить всегда помогает в самых разных сверах жизнедеятельности. Занятий, с помощью которого эту способность можно развить, огромное множество, как банальные рисование, игра на музыкальных инструментах, поэзия, так и что-нибудь необычное: создание скульптур из металлолома или электро запчастей, 3D-моделирование, профессиональное выжигание....

Читайте и копите знания

Чтение и художественных романов, и научных статей, и другой качественной литературы развивает самые разные полезные навыки. Ваши уровни общения и эрудиции будут возрастать с каждой прочитанной главой или статьей, как и ваши познания о мире. А знаний, как известно, много не бывает, ведь никогда не знаешь что тебе пригодится в будущем!