Источники белка о которых вы не думали

13.07.2018

1. Сушеная спирулина

4гр белка в столовой лошке

2. Греческий йогурт

10гр белка на 100гр продукта

3. Сыр Грюйер

25г белка на 100 г сыра, но конечно не стоит забывать что при этом 100г сыра имеют 350 калорий

4. Тыквенные семечки

23г белка на 100г продукта

5. Тофу

9г белка

5. Миндаль

22г белка на 100г продукта