ВОЛШЕБНАЯ ПРАКТИКА ГЕЙШ ДЛЯ КРАСОТЫ И СИЯНИЯ

Не секрет, что японские гейши были истинными знатоками в вопросах сохранения молодости и красоты. Многие из них блистали и покоряли мужчин, будучи уже пожилыми женщинами (по нашим меркам), сохраняя прекрасную сияющую кожу, гладкие и блестящие волосы, стройную фигуру. Гейши обладали многими секретными знаниями в области ухода за собой, и сегодня я хочу предложить вам одну практику для лица, которая поможет сделать вашу кожу гладкой и нежной, как у 18-летней девушки.

ЭНЕРГО-МАССАЖ ЛИЦА

Технике энерго-массажа уже более 5 тысяч лет. Она помогает разгладить лицо, убрать отеки, придать коже сияние, улучшить тонус мышц.

Надо сказать, что этот вид массажа выполняется бесконтактно, поэтому выполняя его невозможно причинить себе вред. Естественно делать его нужно с хорошими, позитивными мыслями, а потом радоваться своему отражению в зеркале.

Массаж выполняется в два этапа:

Первый этап

Необходимо выполнять серию движений, для концентрации энергии в ладонях.

1. Встать прямо, сделать глубокий вдох, поднять руки над голой и поток энергии, обоволакивающей вас и ваши руки. Сделать 3 раза.

2. Растирание ладоней в течение 5-10 секунд до появления жара.

3. Хлопать в ладоши в течение 5-10 секунд, концентрируясь на ладонях и представляя, как энергия собирается там.

4. Вытянуть руки перед собой на уровне живота, при этом ладони находятся на расстоянии от 1 до 50 см друг от друга, закрыть глаза, сконцентрироваться на ощущениях в ладонях (может быть жар или покалывание).

5. Поднести ладони к лицу и представить, что вся энергия переходит в ваше лицо, оно наполняется светом и красотой, закрыть глаза и мысленно улыбнуться своему лицу и своей прекрасной коже.

6. Несколько раз сделать движения ладонями, как будто умываете лицо.

Второй этап

Здесь важна сила мысли. Необходимо представлять свою кожу молодой и сияющей. Можно проговаривать аффирмации, например "Мое лицо прекрасно", "Моя кожа светится здоровьем", "Я бесконечно молода и привлекательна".

1. Расположить сведенные вместе ладони напротив лица (на расстоянии 5-10 см) и делать движения, как будто вы разглаживаете кожу в разные стороны. Повторить 3 раза (не забывать про улыбку)))

2. Переместить руки на область рта на таком же расстоянии, плавно разводить руки в разные стороны, представляя как все морщинки вокруг рта разглаживаются. Также повторить 3 раза

3. Переместить руки на область напротив носа и повторить разглаживающие движения 3 раза (не забывать про мысли о собственной красоте и неотразимости)

4. Переместить руки на область напротив лба. Повторить те же движения.

5. Переместить ладони на область напротив глаз. Представить, как разглаживаются все морщинки вокруг глаз, расслабляются веки и брови. Круговыми движениями (не надавливая, помним, что массаж бесконтактный) двигаемся сначала в направлении переносицы, а затем - в направлении висков. В заключении необходимо подержать ладони у глаз еще 30-60 секунд.

6. Машем ладонями на лицо, охлаждаем, чувствуем приятный ветерок.

Вот и весь вполне несложный, но очень эффективный комплекс упражнений. Выполняйте его регулярно, и, возможно, когда вам будет 70 лет, какой-нибудь поэт скажет о вас также, как Баше о гейшах:

Четыре цветка в саду
Роза, две гортензии,
Красная хризантема