9 книг, которые помогут похорошеть – внутри и снаружи

Кто на свете всех милее втайне от других знает каждая женщина. Некоторые даже не пытаются скрывать. Но любая из нас всегда рада узнавать снова и снова – по числу комплиментов. Приятно же, когда часто напоминают, что ты – самая обаятельная и привлекательная. Мы полистали тематические книги (умные и красивые) и выбрали из них 9 простых лайфхаков, которые помогут похорошеть внутри и снаружи. И умножить количество ежедневных комплиментов. Ведь женщины созданы для любви и восхищения, доказательства этому – на книжной полке.

1. Фокусируйтесь на своих достоинствах

Красота – категория не только внешняя. Ведь каждой из нас знакомы примеры очень красивых и стройных, но не слишком успешных в любви и по жизни женщин. Напротив, немало примеров «серых мышек», которые живут в постоянном восхищении. В чем секрет? В образе мыслей и самовосприятии. Которое, конечно, не меняется по щелчку пальцев, но в принципе – меняется. И это очень увлекательный и приятный путь, путь к себе. Книги уверенных, успешных, неотразимых женщин вдохновляют и поддерживают на этом пути.

«В предвкушении себя: От имиджа к стилю»
«В предвкушении себя: От имиджа к стилю»

Как достичь успеха с помощью имиджа? Как развить чувство стиля? Как проявить свою индивидуальность? И самое главное, как найти гармонию между своим внутренним «я» и внешним образом? Все эти вопросы рассматривает в своей книге Ирина Хакамада — общественный деятель, писатель и публицист, обладающая своим неподражаемым стилем. Автор не просто раскрывает свое видение стиля, она рассказывает о своей философии жизни. Ведь одежда, прическа, обувь, аксессуары — это средство самовыражения, обеспечивающее единство тела и сознания, а значит, успех.

2. Уделите время гардеробу

Не секрет, что удачный гардероб может быть компактным и недорогим, но при этом впечатлять разнообразием сочетаний, выгодно подчеркивать достоинства и делать женщину неотразимой. Секрет успеха – чувствовать себя свободно в нарядах, подходящих именно вам. А значит выбирать те, что являются отражением личности, характера и темперамента. Психолог и стилист помогут справиться с этой задачей.

«Женский стиль. Как одеваться, чтобы нравиться мужчинам»
«Женский стиль. Как одеваться, чтобы нравиться мужчинам»

Полина Шкаленкова и Юлия Мурадян объединили в этой книге знания психолога и стилиста. Исследовав базовые психологические характеристики мужских темпераментов и характеров, они провели анализ их стилевых предпочтений и вывели закономерности формирования гардероба женщины на различных этапах отношений. В общем, обещаем, будет интересно!

3. Продумайте детали

Часто образ играет новыми красками, благодаря всего лишь верно подобранным аксессуарам. Но вряд ли найдется в мире такая женщина, которая бы хоть раз не купила невероятной красоты украшение, поддавшись порыву, а затем любовалась им исключительно в шкатулке. Авторы следующей книги помогут разобраться с этим раз и навсегда. И впредь выбирать только, что будет украшать вас.

«Украшения. Искусство делать финальный штрих»
«Украшения. Искусство делать финальный штрих»

Шкатулка ломится от большого количества украшений, но ты не знаешь, с чем их носить? Приходишь в магазин и не можешь подобрать правильные аксессуары к задуманному образу? Ожерелья, броши, браслеты, кольца, серьги — книга даст подробные инструкции не только по тому, как выбрать, но с чем сочетать, как хранить и чистить.

4. Ежедневно очищайте, увлажняйте и питайте кожу

Упругая кожа, конечно, не единственный признак молодости, но один из явных. Поэтому заботиться о ней стоит с молодости. Защищайте кожу от чрезмерного воздействия солнца, ветра и низких температур. Каждый вечер очищайте с помощью средств ухода, даже если не пользуетесь декоративной косметикой. Подберите подходящий крем и пару раз в неделю используйте маску. И помните, что с момента очищения кожи до нанесения крема должно проходить не больше 60 секунд. О способах продления молодости – в книге доктора биологических наук.

«Секреты вечной молодости»
«Секреты вечной молодости»

В книге рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета. Никто так не мечтает о сохранении молодости и свежести внешнего вида, как женщины. По этой причине косметические процедуры являются самым прибыльным бизнесом. Однако кожа — это всего лишь один из органов нашего тела и отражает системные изменения во всем организме, поэтому способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными: они не только сохраняют внешний вид кожи, но и улучшают самочувствие и повышают качество жизни

5. Перетряхните косметичку

Как вы выбираете косметику? Доверяя ослепительным улыбкам рекламных моделей или тщательно изучая состав продукта и придирчиво сравнивая его с тем, что требуется именно вам? Второй путь более правильный, но и более сложный – поди разберись во всех этих незнакомых словах мелким шрифтом. Хорошо, что профессиональные косметологи не только проводят индивидуальные приемы, но и пишут книги. Например эту, ставшую бестселлером.

«Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика»
«Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика»

Что есть что в мире косметических ингредиентов. Откуда берется то или иное вещество? Как получилось, что его стали использовать в косметических целях? В чем состоит его благотворное воздействие и какие могут быть побочные эффекты? И, наконец, что должно значиться в составе средства, нужного именно вам? Ответы на эти и другие вопросы помогут ориентироваться в науке красоты и со знанием дела выбирать для себя то, что поможет стать на свете всех милее, всех румяней и белее.

6. Изучайте хитрости макияжа

Игра темного и светлого оттенка теней поможет визуально «облегчить» тяжелые веки. Белый карандаш для глаз вместо черного сделает глаза больше и выразительней. Пластиковая ложка поможет наносить тушь и подводку. Пудра пригодится не только для цвета лица, но и сделает ресницы гуще. И миллионы других маленьких хитростей помогут вам выглядеть на миллион.

«Макияж»
«Макияж»

В этой книге на конкретном материале показана методика обучения основам декоративной косметики с учетом того, что формирует творческую личность и развивает художественный вкус. Основные сведения о косметике, об уходе за лицом, волосами, представление о правильности наложения макияжа, о татуировках и боди-арте. В конце каждой главы помещены контрольные вопросы для закрепления информации.

7. Практикуйте массаж тела и лица

Какая женщина не любит побаловать себя время от времени в спа-салоне? А знаете ли вы, что можно делать трехминутный массаж лица каждый день, причем самостоятельно? Время, за которое мы обычно чистим зубы или выпиваем чашечку кофе, поможет уменьшить морщины и провисания кожи, избавиться от мешков под глазами и усталого вида, а еще сбросить несколько лет. Конечно, если все делать правильно и по науке. Вот книга в помощь.

«Японский массаж лица. Метод Асахи Зоган»
«Японский массаж лица. Метод Асахи Зоган»

Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Лимфодренажный массаж устраняет морщины, подтягивает кожу, способствует улучшению кровообращения в тканях, выводит токсины из клеток кожи, воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань, улучшает лимфоток, укрепляет и тонизирует мышцы лица.

8. Подпишитесь на бьюти-блогеров

Регулярно получая советы о красоте и здоровье от знающих людей, вы будете оставаться на волне вдохновения и с удовольствием ухаживать за собой. Чужой опыт поможет избежать ошибок и ненужных трат, подарит массу ценных знаний о себе, любимой. Заботливая подруга и личный косметолог, стилист и имиджмейкер в одном. В интернете – и в этой красочной книге.

«BEAUTY дневник от ELENA864»
«BEAUTY дневник от ELENA864»

200 лайфхаков и практичных советов по красоте. В этом дневнике — множество полезных секретов, советы по составлению списка сезонных хотелок, помощь в выборе косметики и другие важные находки beauty-мира. Дневник разделен на сезоны, в каждой части QR-код со ссылкой на тематический видеоролик. В каждом ролике — уникальные beauty-советы от автора.

9. Узнавайте новое, чтобы чувствовать себя естественно

Мы уже говорили, что красота не только во внешности, но и во внутренней энергии, в образе, в манерах и поведении в обществе. Уверенные, спокойные и гармоничные женщины никого не оставляют равнодушным. Поэтому финальным штрихом в нашей подборке станет остроумный и актуальный бестселлер The New York Times. Книга, которая поможет произвести впечатление на романтическом свидании в роскошном ресторане и деловом банкете, важном для репутации и карьеры.

«Как есть руками, не нарушая приличия. Хорошие манеры за столом»
«Как есть руками, не нарушая приличия. Хорошие манеры за столом»

Книга написана одним из самых известных шеф-поваров и рестораторов Джеремией Тауэром. Авторитетный и остроумный путеводитель по современным манерам на все случаи жизни. После прочтения этой книги у вас не останется вопросов, когда можно фотографировать свою еду, что делать, когда вы опаздываете, что можно есть руками и многих других.