Как избавиться от комплексов

Не секрет что комплексы являются причиной раздражения, напряжения, плохого настроения.. и избавление от них может помочь жить по-другому.

Так что же такое комплекс? Это некая ваша особенность, которую вы не принимаете и которой придаёте огромное значение! Комплексовать можно из-за чего угодно. Из-за мнимых дефектов во внешности, из-за отсутствия определенных знаний, умения чего либо делать, или из-за избытка чего-то.

Разберемся чуть больше в сути комплексов. Любое качество которое есть в вас, изначально нейтрально, оценку ему вы даете сами и для того чтобы избавиться от разрушающего чувства необходимо либо избавиться от мысли об этом недостатке, либо принять его и сбросить важность.

К пример, у вас средний рост, но вы хотели бы быть выше, этот комплекс навязали вы, сами себе, ведь если вы снизите важность, комплекса вовсе не будет, т.к. средний рост не влияет на ваше благополучие, счастье, не является недостатком, а лишь является вашей особенностью.

Ваша главная задача перестать идеализировать, сравнивать себя с кем-то, придавать избыточную важность вашей особенности и тогда она просто перестанет вас волновать. С помощью такой простой техники многие люди избавились от страхов, заикания и других засоряющих мозг привычек. Стали более свободными от не нужных мыслей.

Удачи и до встречи. БлагоДарю за лайк.