ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ. О СОЗДАНИИ МАРАФОНА.

Сегодня хочу поделиться с вами, как нам пришла в голову идея "Небанальных привычек"

👭 Мы с Элиной общаемся каждый день. Но наше общение не ограничивается только обсуждением рабочих моментов.

Это и поддержка друг друга, и интересные открытия, и тренинги, которые мы иногда проходим вместе, советы в каких-то трудных ситуациях.

Так же мы часто делимся методиками по саморазвитию, рецептами для здоровья и многим другим.

🔹Как-то мы болтали о том, что после того, как запустили наш марафон "Курс на стройность" многое из него уже прочно вошло в привычку.

Но какие-то навыки не прижились у Элины, а у меня они прям на ура. А что-то наоборот, мне не нравится и я не делаю, а она с удовольствием практикует.

🔹И мы решили провести эксперимент.

Взять несколько практик, методик, навыков, привычек (кому как удобнее и больше отзывается) и практиковать их 21 день.

Вообще, изначально, я решила на 21 день отказаться от всех напитков кроме воды и плюс к этому качать попу. Нашла себе комплекс и решила проверить, будет ли эффект виден.

Элина решила присоединиться. Ведь вместе больше дисциплины. Возможность друг друга поддержать.

💡 И тут нам пришла мысль-сделать наше мероприятие открытым.

Тоесть пригласить всех желающих к нам присоединиться.

Почему мы выбрали именно эти привычки- мы будем рассказывать в первую неделю.

🔹Про планирование 3х дел на день я уже писала.

Это дает возможность сделать больше, чем обычно, немного упорядочить свой день и накопить энергию. Это так же даст возможность завершить многие незаконченные дела, потому, что как правило сначала на ум приходят именно они.

А это, на минуточку, энергетические дыры, через которые утекает энергия.⚡

🔹На самом деле, когда вы начнете писать вы будете очень удивлены.

В вашем списке окажутся дела, выполнив которые вы получите море открытий. Поверьте мне, вы будете очень удивлены, почему например такое простое, казалось бы дело, как запись к стоматологу, выливается в целую проблему. И таких примеров будет много.


🔹 С физ. активностью тоже думаю все понятно. Идея марафона с нее и началась. Поэтому включаем ее в список проработки.

😉 А вообще разговор шел у нас про лицо и методы улучшения состояния кожи лица. Поэтому еще обсудим, над какой частью тела будем работать.

Про остальные привычки расскажем в ближайшее время. Как и почему они попали в наш список.

🔹Но и это еще не все.

На протяжении 21 дня мы проводим очень важную работу, занимающую минимум времени, но при этом дающую очень крутые результаты.

И с этой практикой у нас возникли интересные идеи, о которых мы так же расскажем в ближайшие дни.

Следите за нашими постами.

Ваша, Ирина

Вступайте в наш Женский клуб "Привычки счастливой женщины", там много интересного.