"доброе утро"

Мы все не любим просыпаться рано утром и бежать на работу,но этого не избежать. И чтобы хорошо выглядеть по утрам,как девушкам так и парням,у меня есть несколько советов.

1.Ложится надо так, чтобы спать вам оставалось чётное число. Например если вам вставать в 6 утра,значит ложится спать мы будем в 22:00, можно лечь в полночь,и т.д.

2. Спать исключительно на боку. В такой позе комфортно нашим органам,и сны сняться светлые.

Есть один совет, чтобы видеть хорошие сны, выпить стакан воды перед сном.

3. Утром если вы просыпаетесь под звуки будильника,то советую поставить приятную мелодию,которая не будет вас бесить.

4.Утром выпить стакан тёплой воды для очищения кишечника. Потому что если будет болеть живот,мы будем чувствовать дискомфорт.

5.Умываясь, сделайте пару массажных движений вокруг глаз.

6.Утром делаем лёгкий завтрак. Это может быть салат,каша и т.д

После такого утра вы будете чувствовать себя намного комфортнее,и ваш день пройдет легче.