Очень вкусные диетически оладьи

Обычные оладьи всегда содержат много ингредиентов, их сложно и долго делать и точно нельзя есть, если вы придерживаетесь правильного питания или диеты. А этот рецепт содержит всего 2 продукта, быстро готовится и не несет никакого вреда фигуре!

Банановые оладьи

Ингредиенты:

  • Банан - 1 шт.
  • Яйца - 2 шт.

Это все, что нам понадобится для оладушек, честное слово! Не нужна ни мука, ни масло, ни жирное молоко. Именно поэтому они безвредны для вашей фигуры, но при этом безумно вкусные!

Рецепт:

Ставим сковородку на средний огонь, а пока она разогревается, готовим тесто для наших пышных "блинчиков".
Разминаем банан в пюре вилкой (можно венчиком), добавляем 2 яйца и тщательно перемешиваем.

Когда сковорода разогрелась, выливаем смесь небольшими порциями без использования масла. С каждой стороны жарим буквально по 1,5 минуты.

Если хотите сделать побольше оладушек, то количество ингредиентов увеличивайте пропорционально.

Если хотите получить более пышные оладьи, то сначала надо взбить белки в пышную пену, аккуратно подмешать желтки и после добавить банановое пюре.
Если хотите получить более пышные оладьи, то сначала надо взбить белки в пышную пену, аккуратно подмешать желтки и после добавить банановое пюре.

Наши оладьи готовы! Подавать можно со свежими фруктами, медом и орешками. Приятного аппетита!