Как перестать спать и начать жить

Есть люди, которым легко вставать по утрам, а есть я. Посвящается тем, кто, как и я, решил не проспать свою жизнь.

Сурок, соня-засоня, лежебока, спящая красавица - тоже знакомы эти звания? А сова и антижаворонок - это типичный ты?

Тогда первый год жизни ребёнка будет не хилым челленджом. И как найти время на себя, когда так хочется всегда спать? А малыш считает себя и маму единым целым. А кроме сна и дитя у мамы есть она сама и муж, о котором тоже было бы неплохо вспоминать. И так хочется выглядеть сногсшибательно, заниматься йогой или спортом, и развиваться, развиваться.

От этого я отказываться не собиралась, и у меня ушёл год на то, чтобы перестать просыпать свою жизнь. Сначала предпринимались попытки бодрствования после отхода ко сну дочки. Но утро всегда было не добрым. Далее, я начала ложится рано спать, чтобы раньше встать. План провалился. Так раньше просыпаться и не начала. Тогда было мной поставлена цель - научиться вставать за час до пробуждения Карины. Дала себе год времени на это.

Первое время я даже не пыталась. Год же есть. Была зима, темно. И я понятия не имела как это сделать. Добивал ещё и тот факт, что Карина могла поспать до 7:30, а могла проснуться и в 4:30. Поэтому я не торопилась и надеялась на лето. К этому времени как раз кстати мне подвернулась под руку книга "Магия утра", на которую я возлагала большие надежды. Книга классная, но после прочтения, меньше спать мне ещё не хотелось.

Для меня это была проблема. Так как я со школы ненавидела не просто утро, а весь мир, и то, что он меня разбудил. Что только я не творила со своим режимом, экспериментировала как могла. С материнством сон накрылся. Говоря на чистоту, больше я никогда не смогу спать беззаботно.Тем временем, лето заканчивалось, а я так и не могла победить себя и свой сон.Когда пришла осень, моя решимость была на пределе. Я неделю ставила будильники и не вставала. Пока, однажды, муж меня не выкинул с кровати и я поплелась к окну. Один рассвет изменил мою жизнь.

С тех пор, просто сама мысль, что каждый рассвет удивительно неповторим, поднимала меня с кровати. То как красив в это время мир, то как просыпается вместе с тобой природа, то как поют птицы, то как чист и свеж воздух, то как тихо, спокойно, умиротворённо - всё перемешивается и выливается в самое доброе утро на свете. Больше мне не хотелось это проспать. Теперь я начинаю новую жизнь каждый день с неторопливого, волшебного утра.

С опытом я поняла несколько вещей:

-Не надо начинать с того, чтобы сначала лечь пораньше спать. Вот после недели ранних подъёмов, я уже первая в кровати.

-Лучше поспать ночью всего пять часов, но подремать днём с ребенком пол часика, чем проспать утро.

-Легче просыпаться в половину, чем ровно в 4/5/6 утра. А лучше ставить будильник на какое-то случайное время: у меня 5:26 .

-Спокойное, неторопливое утро - залог хорошего настроения на весь день. Так точно можно всё успеть.

-Я написала сама себе послание на утро о том, как сильно я хочу проснуться, ибо утром все мои намерения разбиваются о мягкую подушку. И оно звучит так:

С Добрым Утром! Новый день - это одна новая жизнь. А ты так любишь жить, что надо точно её не проспать.
Даже если поспишь ещё час, всё равно будет тяжело вставать.
Всё в голове, стоит только проснуться, как сразу обрадуешься, что ты это сделала. Ты китайский выучила, а встать утром не можешь! Не важно во сколько ты легла спать, вставай, в обед обязательно ещё поспишь.
Представь, как обрадуется Карина, когда у неё утром уже завтрак будет готов, а мама бодра и счастлива! А то в последнее время утро у неё неважное...
Итак, вперёд, к исполнениям желаний и наслаждениям жизни.
Сегодня самое лучшее время, чтобы начать. Начать сегодня.

Доказала самой себе, что не существует разделения на сов и жаворонок. Теперь ночью я не активизируюсь, а хочу спать. Утром просыпаюсь и продуктивна как никогда.