Поход в ближайший магазин заставляет вас набирать лишний вес

Как бы это странно не звучало, но это правда. А знаете почему? У вас получается минимум физической активности. Нам кажется, как удобно, когда открывается магазин у нас в доме или соседнем, не нужно далеко ходить. В реальности же ходить как раз нужно и как можно больше. Я же устал после работы, зачем мне идти далеко, если есть рядом.

Мышление, логика и другие штуки нас постоянно отговаривают, и мы легко им подаёмся. Мы ведь понимаем, что это гораздо рациональнее. Правда потом удивляемся, почему, мы такие уставшие и ни на что не хватает времени, хотя вроде ничего и не делали.

Как решать данную проблему, да уже догадались, ходить подальше. Вспомните детство, мы ходили иногда на очень большие расстояния и все было классно. Хотя это не совсем правильное сравнение, но все же лучше ходить дальше. Время в пути также учитесь использовать правильно, можно послушать аудиокнигу или продумать план на следующий день, а можно и распланировать вечер. Потом приходим и продуктивнее завершаем день, за счет обдуманных в пути действий.

Уровень нашей физической активности сильно снизился, так как магазинов стало очень много. Которые находятся очень далеко мы ездим на машине, а часть людей ездит и на небольшие дистанции. Все это они объясняют современным образом жизни и не хваткой времени, но никак не своим нежеланием что-то сделать или изменить в своей жизни. Просто подумайте над этим.

Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.