Наиболее безвредные сладости

15.05.2018

Так уж повелось то правильные сладости, и не сравнить пп сладостями. ПП - сладости правильного питания. Тяжело жить без сладкого. На диете на сладкое прям жутко тянется рука. Запретный плод был всегда сладок. Что же делать на похудение, если очень хочется сладкого?

Давайте выберем наименьший и стол сладостей при похудении.

И на первом же месте конечно зефир, мармелад, пастила. В составе этих продуктов содержится максимально натуральных компонентов , а важным компонентом является пектин. Эти сладости менее калорийны чем другие. А то чувствую в их составе и не присутствует пшеничной муки, а также жирного масла которые так нам не нужны на похудение.

Почетное второе место занимает Горький шоколад. Как показывает практика в нём находится наименьшее количество сахара. Ну ещё к слову, шоколад дарит хорошее настроение и ощущение радости. Какао-бобы даже нужно есть активным людям 30г в сутки.

На третьем месте халва, но она калорийно. Халва известна своими полезными свойствами, она натурально, и состоит полностью из семечек или орехов. Халва оказывает положительное действие на организм человека, позитивно влияет на нас.

Чурчхела, занимает 4 место. Готовиться данный продукт на основе виноградного сока, на нитку нанизывают орехи и получается чурчхела. Но в данном продукте присутствует жиры, органические кислоты , а также присутствует все основные витамины.

Конечно важным фактором для похудения является дефицит килокалорий. Если вы не знаете как рассчитать дефицит калорий , то скорее пишите сюда: world.elle@yandex.ru

Тут вам подберут в ваш дефицит килокалорий по вашему образу жизни. А также дадут необходимую информацию о правилах правильного питания, о том какие продукты нужно кушать, за символическую цену ( К сожалению диетологи берут большие деньги за свои услуги, всего за 300 руб и худейте правильно).