Сохраняем женское здоровье долгие годы. Упражнения "Кегеля".

Предлагаем сделать упражнения доктора Арнольда Кегеля

Техника способствует укреплению глубоких тазовых или интимных мышц.

Обычно мы никогда не тренируем эти глубинные мышцы, они слабеют. А это путь к заболеваниям моче-половой сферы, ослабеванию оргазма.

Выполнение:

Медленное сжатие. Напрягите мышцы, медленно досчитайте до трех и расслабьтесь.

Пульсация. Быстро напрягать и расслаблять интимные мышцы.

Мышцы быстро придут в тонус и яркие впечатления от любви вам обеспечены.