10 Убийц Вашего Мозга!

15.05.2018

Очень многое в жизни зависит от развития Вашего мозга! Жизненный успех, финансовый уровень, да практически всё напрямую связано со способностью разбираться в ситуации. И чтобы как можно быстро и правильно среагировать на создавшуюся ситуацию, нужно перестать убивать свой мозг. Вот факторы снижающие Вашу мозговую активность:

Отсутствие развития.

Решая разные, и всё более сложные задачи, нужно постоянно развивать свой мозг. Монотонные и однообразные действия, сильно тормозят развитие, можно сказать, что таким образом, Вы словно поезд, идущий по проложенным рельсам. Так что действуйте сами, обучайтесь и постоянно развивайтесь!

Переедание.

Мозг тратит 25% всей энергии, и на переработку пищи требуется большое её количество! Поэтому перед работой, лучше есть что-нибудь лёгкое, и хотя бы за 1 час!

Лишний вес.

Для перемещения лишних килограмм, требуется больше энергии, а значит для нормальной работы мозга, её не хватает, и Вы начинаете думать хуже! Так что пора начинать худеть!

Недосыпание.

Только когда Вы просыпаетесь без будильника, Вы высыпаетесь! Просыпаясь по будильнику, Вы прерываете процесс восстановления организма, а значит Ваш мозг, не успевает полностью восстановиться. Если завтра Вы планируете встать раньше, то и ложиться следует раньше!

Нелюбимая работа.

Делая любимое дело, Вы получаете удовольствие, а если Ваша работа вызывает «тошноту», то организм никогда не будет работать с полной отдачей, и если это так, то пора срочно об этом задуматься!

Алкоголь и вредные привычки.

Всем известно, что алкоголь напрямую убивает клетки мозга, а значит с каждым разом Вы глупеете! Перестаньте убивать мозг собственными руками!

Стимуляторы.

Любые стимуляторы, типа кофе, вызывают привычку. Организм перестаёт сам вырабатывать достаточно энергии, в следствии чего, Вы начинаете уставать быстрее, что не способствует хорошей работе мозга!

Соль и сахар.

Соль способствует задержке жидкости в организме, а на её переработку требуется дополнительная энергия, и Вы начинаете быстро уставать. Сахар в избытке – это неврологические проблемы в мозге. Следите за количеством которое Вы употребляете!

Следите за своим здоровьем! Постоянно развивайтесь и добивайтесь поставленных целей!

Подписывайтесь на канал! Ставим пальчики вверх! До скорых встреч!