Второй шаг к свободе

17 April 2018

Второй шаг к свободе

Второй ступенькой к вашей свободе является разбор "мусора" в вашей голове.

Вспомните, почему вы начали курить? На 99% мы угадаем, если скажем, что вы закурили, потому что курили все вокруг. Одноклассники, сослуживцы, коллеги, родственники. И вы не хотели выделяться или просто закурили за компанию.

Сидя за столом в кафе, общаясь в курилке, вы сами того не заметили, как сигарета стала вашим полноценным спутником жизни, без которого вы не можете сделать ни шага.

Сигарета помогает вам решать задачи, устраивает для вас перерыв в нудных и скучных делах, расслабляет в компании друзей. Так вы считаете. И это фальшивое убеждение вам придется выбросить из вашей головы.

Пока оно там, оказаться на свободе не получится.

Курение не помогает расслабиться, не способствует сосредоточению, не успокаивает нервы. Никотин не выполняет ни одной из заявленных функций. Это делает ваш мозг, именно он, как самый настоящий предатель, приписывает сигарете эти волшебные функции.

И вам необходимо убедить его в обратном. Можете использовать технику самовнушения, просто повторяйте про себя постоянно, что курение вам ни в чем не помогает. Повторяйте это даже тогда, когда курите. Поверьте, результат не заставит себя ждать.

В следующей статье мы поговорим о третьем шаге к свободе.

Подписывайтесь на канал. Ставьте лайк и делитесь с друзьями. Давайте бороться вместе.