Фреш, разгоняющий метаболизм

02.05.2018

Свежий и очень насыщенный весенний фрэш - это отличный заряд бодрости и витамины. Одна польза! Мед и корицу регулируйте по вкусу, можно и не класть вовсе. На 100 грамм - 30 ккал Б/Ж/У - 0/0/6.

Ингредиенты

Для приготовления фрэша потребуется: 
сельдерей стебель - 2 шт.;
мелко натертый корень имбиря - 1 ч. л.;
яблоко зеленое - 1 шт.;
лимонный сок - 2 ст. л.;
корица и мед - по вкусу;
вода - 100 мл.

Этапы приготовления

Подготовить набор продуктов. Яблоко и имбирь очистить.

Можно соковыжималкой сделать фрэш (но таковой нет) или натереть на мелкой терке имбирь, сельдерей, яблоко и добавить лимонный сок.

Пройти блендером мякоть и отжать через сито. По желанию разбавить водой до нужной консистенции.

Корицу и мед класть по желанию. Я немного посыпала сверху. Фрэш очень разогревает! Приятного аппетита!
Корицу и мед класть по желанию. Я немного посыпала сверху. Фрэш очень разогревает! Приятного аппетита!

ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК :http://rutxt.ru/node/9752

ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ?СТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ!!!