Секрет как бросить курить?

364 full reads
443 story viewsUnique page visitors
364 read the story to the endThat's 82% of the total page views
2 minutes — average reading time

Секрет как бросить курить?

Итак, как же побороть в себе эту невероятно сильную зависимость?

Всё очень и очень просто (звучит нереально не правда ли?)

Мне как бывшему заядлому курильщику очень близка эта тема и я хочу поделиться с вами простейшими мотивационными знаниями как избавить себя от этой пагубной привычки.

Для начала вам потребуется просто взвесить все за и против. Это очень просто, возьмите листок бумаги, нарисуйте на нём два столбика, назовите их Плюсы и Минусы, а затем начинайте заполнять оба эти столбца до тех пор пока не увидите какой из них лидирует, если вы хоть немного знаете о вреде курения то столбец минус будет куда больше чем плюс, тем самым ясно дающий вам понять то, насколько ваше желание бросить курить реально.
Скажу сразу - бросить курить постепенно нельзя! Я курил более 15 лет и знаю что говорю, курить можно бросить только твёрдо решив что вы готовы отказаться от этой вредной привычки навсегда! Не верьте тем кто говорит что нужно постепенно начинать курить меньше, всё это не эффективно и как правило приведет к тому что вы будете поощрять себя сигаретами. Например вы сделали тяжелую работу и подумаете "ммм я выполнил тяжелый труд, я заслужил сигарету", это очень плохо и лишь притянет вас обратно в эту яму.
Если в вас есть хоть самая малая частичка силы воли, то у вас обязательно всё получится! Проверить это можно очень легко купив себе то, что вы очень сильно любите (самый вкусный для вас продукт, например шоколад или торт) и просто целый день держите его рядом с собой, но ни в коем случае не ешьте его! Если к концу дня у вас получилось сдержать себя и не посягнуть на вашу слабость, то с уверенностью могу сказать что вы готовы уже прямо сейчас расстаться с вашей зависимостью, ведь зависимость в еде куда более сильная чем зависимость от никотина!
Далее начнется самое сложное, но это скорее психологическая война справиться с которой вам уже не составит труда, для вас требуется продержаться всего 1 неделю без сигарет. Да, это очень сложно психологически, но чаще напоминайте себе что курение - это яма, в которую вас затягивает табачная корпорация, в этой яме сидят миллионы людей и не осознают что их продолжительность жизни контролируют уже не они сами, а совершенно другие люди, которые сделают всё для того чтобы вы купили ещё одну красивую пачку любимых сигарет!
Ни в коем случае не сдавайтесь! Верьте в самих себя и у вас всё получится!

В завершении хочу сказать, здесь не написано ничего для вас нового, но большая часть из вас даже после прочтения к сожалению не бросит курить это так, но если в вас присутствует хоть малейшая частица силы воли, то для вас не составит труда снять с себя этот блок который мешает вам жить, я кричу вам что как только вы бросите курить ваша жизнь поменяется к лучшему и вы будете чувствовать себя намного свободнее, в вашей голове мысли о курении заменятся мыслями о том, что же можно сделать вместо того чтобы покурить!
Надеюсь хоть кто-то из прочитавших это пробьётся сквозь стену системы и прочувствует на себе то о чем я говорил выше! Успехов.