Ешьте чеснок каждый день

Интересно, что будет с организмом, если добавлять в свой рацион чеснок ежедневно?Только сейчас человечество стало осознавать то, насколько полезен чеснок, хотя употребляло его еще много веков назад. Люди все чаще стали переходить на натуральное питание. Вы бы хотели поедать аптечные химикаты или полезные свойства свежих продуктов? Если у Вас свой участок земли, на котором растут съедобные фрукты и овощи, то Вам повезло, ведь на Вашем участке растет столько полезных продуктов и один из них чеснок.Вряд ли Вы догадывались о том, что Гиппократ сделал популярным чеснок в медицине. Именно он один из первых врачей, которые рекомендовали съедать зубчик чеснока каждый день.Далее назову Вам пять причин ежедневно есть сырой чеснок:1. Чеснок успешно борется с кровяным давление.Врачи из Китая уже несколько столетий применяют чеснок в качестве лекарства от повышенного давления. Власти Японии официально согласились с его способностью понижать давление. Данные государства прославлены своей растительной медициной, которая действительно дает положительные результаты. Нужно всегда следить за своим здоровьем, чтобы уменьшить вероятность возникновения инфаркта и инсульта. Имеется такая проблема? Тем более, если у Вас регулярное повышенное давление, вы, наверное, разбираетесь в лекарствах от данной проблемы, но только задумайтесь о том, чтобы потреблять сырой чеснок каждый день. В результате работы, ученые выяснили, что чеснок стимулирует элементы, расслабляющих кровяные сосуды. Около 10 недель хватит, чтобы понизить давление.2. Повышение иммунитета и борьба с бактериями.Чеснок отлично защищает Ваш иммунитет. Если принимать лекарства от многих заболеваний, то пищеварительная система начинает плохо работать. Все из-за того, что количество бактерий положительно влияющих на организм сильно отличается от количества бактерий, наносящих вред. Не поверите, если есть зубчик чеснока каждый день, то это снизит вероятность заболеть на 59 процентов.3. Победа над раком.Неожиданно? Однако, чеснок останавливает развитие раковых клеток, содействует в укреплении ДНК и ускоряет размножение клеток. Этот продукт, также, богат витаминами и минералами. На самом деле, он содержит по-немного, практически, всего необходимого нам. Согласно рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, нужно съедать от 2 до 5 грамм свежего чеснока в день. Это, примерно, один средний зубчик. 4. Помощь в детоксикации.Будем честны: часто мы едим нездоровую пищу - иногда, мы с удовольствием поедаем еду с ресторанов быстрого питания, принося в организм токсины. Чеснок отлично помогает избавляться от токсинов, паразитов и остатков медикаментов, с которыми не справляется печень. Если по утрам у Вам не свежее дыхание и мешки под глазами, то это повод задуматься о том, что печень перегружена. Чеснок Вам поможет!5. Лечение кашля.Всем нам хочется вылечить простуду как можно скорее. Большинство используют смесь чеснока с витамином С, чтобы максимизировать работу иммунной системы. Когда горло раздраженно, как правило, появляется сильный кашель; он быстро лечится горячим напитком из чеснока, который снимет боль. Для приготовления чесночного чая нарежьте зубчик чеснока и залейте кипящей водой. Дайте чесноку настояться несколько минут, чтобы получился крепкий напиток. Если Вам не нравится запах, то добавьте немного меда или имбиря. Эффект появится почти сразу. А теперь, всех волнующий вопрос: как избавить от запаха сырого чеснока? Ведь большинству людей он не так приятен. Дам вам некоторые советы:

  • выбирайте свежий и "пухлый" чеснок;
  • убирайте все зеленые ростки из зубчиков;
  • промывайте измельченный чеснок, чтобы удалить все пахучие масла:
  • после чеснока съешьте йогурт или выпейте стакан молока;
  • и, конечно же, чистите зубы, чтобы убрать все оставшиеся кусочки чеснока.

Надеюсь, эта статья была для Вас полезна!