Быстрый способ похудеть за неделю - а вы этого не знали

21 April 2018

Уже многие годы девушки каждый день ищут способы быстрого похудения. Худоба постоянно в моде, а последнее время это считается эталоном женской красоты. Спрос на новые диеты постоянно растет, девушки затариваются биологическими добавками, ходят в тренажерные залы, бегают по утрам. Но далеко не у всех получается добиться желаемого результата. В этой статье я расскажу вам про самые эффективные способы быстрого похудения. Спеши прочитать первой, чтобы твои подружки не добрались до этой статьи раньше тебя)

Диета - это не всегда хорошо
Диета - это не всегда хорошо

Первый способ это конечно диета! Когда первый раз задумываешься о похудении, то диета первой приходит в голову. Многие почему-то уверены, что похудеть можно только благодаря одной диете. Но, к сожалению, как показывает практика - любая диета, с помощью которой ты можешь скинуть несколько килограмм за пару дней - гораздо хуже скажется на тебе в будущем. У организма случается некий шок и тогда он начинает накапливать в себе все. Спустя эти пару дней ты наберешь гораздо больше чем потеряла.

Обычная диета без исключения вредных продуктов ни к чему хорошему не может привести. Очень важным является удаления со своего рациона продуктов, которые способствуют набору веса. Вам нужно забыть про быстрые углеводы! Любая хлебобулочная выпечка, сладости это все быстрые углеводы, которые моментально усваиваются кровью. При этом - они быстро её и покидают. Оставаясь на боках, заднице и внизу живота. Невозможно перебить аппетит булочкой или парочкой конфет. Вы через 5 минут уже будете голодны!

Забудь о сладком)
Забудь о сладком)

Самый лучший способ похудеть - это исключить полностью из питания быстро усваиваемые углеводы и увеличить количество медленно усваиваемых. Хлеб можете спокойно заменить на хлебцы. Только помните, что хлебцы тоже имеют высокую калорийность. Поэтому внимательно читайте на этикетке состав и калорийность. И самое самое главное - НИКОГДА. Девчули, запомните - НИКОГДА не ешьте на ночь. Послушаете меня и еще спасибо скажите!)

О пятиразовом питании вы скорее всего много слышали? Если слышали, но никогда его не применяли, то очень зря! Питаться 5 раз в день очень хороший способ ускорить метаболизм и всегда оставаться сытым. Только порции ваши должны быть не более 200 граммов за один присест. Думаешь этого мало? Поверь мне... Попробуй хотя бы на 1 месяц выполнить мои советы и если ты не получишь абсолютно никакого результата, то найдешь меня и дашь мне хорошего леща)

Составляй себе меню на каждый день и питайся исключительно 5 раз в день
Составляй себе меню на каждый день и питайся исключительно 5 раз в день

Если ты пошла в спорт зал и думаешь себя изнурять физическими нагрузками до отказа, а потом придти домой и побаловать себя конфеткой - то забудь о хорошей фигуре! Одних физических нагрузок будет очень и очень мало. Не наладишь себе правильный режим питания, не исключишь вредные продукты и привычки со своего рациона - можешь хоть сдохнуть в спортзале, но толку будет ноль. Даже не хочу больше расписывать на эту тему)

Одного спорта будет мало!
Одного спорта будет мало!

Ну а теперь переходим к самым жестким методам похудения! Хирургическое вмешательство. Да, девченки, есть и такое. В России такие процедуры не сильно распространены, но все их делают. Забегу наперед и скажу, что эти способы применяют девушки, которые имеют уж слишком большой вес. Первый способ это уменьшение желудка. Его просто сшивают и делают меньше. Таким образом ты не съешь много, как бы этого не хотела. Второй способ называется липосакция. Слыхала о таком?) Да, это тот метод, когда с тебя просто вырезают куски жира, после чего занимаются подтяжкой кожи. Можешь найти в сети видео и фото, как делают первую и вторую операцию... И тогда ты поймешь, что гораздо лучше - правильно питаться) Так гораздо безопаснее и дешевле.

Не верь фоткам ДО и ПОСЛЕ, которые находишь в сети! Верь только в СЕБЯ!
Не верь фоткам ДО и ПОСЛЕ, которые находишь в сети! Верь только в СЕБЯ!

Удачи вам девченки и оставайтесь всегда милыми и красивыми для своих мужчин)

Быстрый способ похудеть за неделю - а вы этого не знали