Добавьте папу

22.06.2018

семья
семья

Мамы всегда были главными на кухне. Готовили еду и учили детей питаться правильно. Но теперь много отцов берут на себя эти обязанности. Так будет польза сразу для всей семьи. Когда оба родителя становятся примером для ребенка, он обучается быстрее.

Вот те способы, которыми папы могут себя проявить:

  • Станьте примером. Вы можете не замечать, но ваш ребенок следит, какую еду вы выбираете. И повторяет. Научите его выбирать полезные для здоровья закуски. Если хотите, чтобы ваш ребенок предпочитал печенькам фрукты, делайте это сами;
  • Начните с магазина. Покупка продуктов - это не только мамина забота. Почему бы не взять за покупками и ребенка? Детям очень нравится помогать родителям идеями и тоже что-нибудь выбрать;
  • Начинайте готовить! Исследования показывают, что в тех семьях, где отцы принимали участие в приготовлении пищи, дети потом реже питаются фастфудом;
  • Готовьте на свежем воздухе. Поезжайте на дачу и зажарьте шашлык;
  • Если хотите, чтобы у детей было правильное отношение к еде, подавайте пример вместе с супругом. Ребенок должен понимать, что не бывает плохой или хорошей пищи. Каждый продукт или блюдо нужно воспринимать как источник энергии и питательных веществ.