Напиток для похудения с яблоками, инжиром и лимоном

Общее время: 8 минут.

Время приготовления: 5 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты

2 средних яблока

1 сушеный инжир

1/4 лимона

щепотка гималайской розовой соли

Как приготовить

Вымойте яблоки, удалите сердцевину и крупно нарежьте их.

Нарежьте высушенный инжир.

Бросьте порезанные яблоки и инжир в блендер.

Добавьте лимонный сок и измельчите их.

Вылейте пюре в два стакана.

Добавьте щепотку гималайской розовой соли и хорошо перемешайте.

Польза

Яблоки богаты фитонутриентами, которые помогают снизить риск развития астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, предотвратить окисление липидов и снизить уровень плохого холестерина.

Инжир богат клетчаткой и помогает улучшить стул.

Лимоны оказывают подщелачивающее действие, которое помогает свести к нулю кислотную среду внутри организма. Лимон помогает в детоксикации печени, помогает правильной работе кишечника, обладает противопаразитарными свойствами и помогает бороться с раком и катарактой, вызванной диабетом.