5 привычек, разрушающих вашу красоту

Каждый день мы совершаем массу вещей, которые негативно влияют на красоту нашей кожи и волос, но мы об этом даже не догадываемся. Сегодня я расскажу вам про 5 самых популярных привычек, которые пагубно сказываются на вашей красоте.

Кофе

Этот один из самых любых напитков женщин, он придает вашему организму тонус и заряд бодрости, но не все так красочно. Этот вкусный напиток довольно сильно обезвоживает ваш организм и даже самые маленькие морщины становятся более заметными. Если вы не можете отказаться от этого напитка, то каждую выпитую чашку кофе, необходимо компенсировать одним выпитым стаканом воды.

Горячий душ

В зимнюю пору как никогда приятно проводить много времени под горячим душем, но нужно понимать, что горячая вода очень сильно сушит нашу кожу, которая и так сильно поврежденная от холода и ветра, поэтому я вам рекомендую проводить менее 10 минут под горячей водой.

Несвежие наволочки

Несвежее постельное белье является отличной питательной средой для большого ряда бактерий, а от перьевых подушек стоит вовсе отказаться, так в них не только скапливается большое количество бактерий, но и пыли, так что рекомендую вам перейти на синтепоновые подушки. Так же постельное белье рекомендуются менять около одного раза в неделю.

Сахар

Огромное количество сахара способствует распаду такого волокна как коллаген, он в свою очередь обеспечивает хороший внешний вид нашей кожи. Необходимо отказаться от этой пагубной привычки, постепенно полностью убрав сахар из вашего рациона питания.

Стресс

Все мы знаем, насколько стресс негативно сказывается на работе нашего организма, он ухудшает внешний вид вашей кожи и так же способствует старению. Старайтесь избегать каких-либо негативных мыслей и смотрите на все более позитивно.

Подписывайтесь на канал, впереди еще очень много интересной и полезной информации!