Как выйти из СТРЕССОВОГО СОСТОЯНИЯ?!

02.05.2018

Как выйти из стрессового состояния?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с стрессом,но не каждый понимал что с ним происходит и что нужно сделать чтоб выйти из этой ситуации на коне..И в этом нет их вины,не каждый человек разбирается в Психологии и Медицине,ведь профессионалами не рождаются а становятся к великому сожалению).Но хватит кусать локти а пора двигаться дальше..И так если мы заглянем в словарь то мы увидим что с Английского Стресс-это давление,напряжение,нажим.Как мы видим хорошего мало,а точнее и вовсе нет.Такие слова как давление,нажим и напряжение сами по себе звучат ужасно я уже не говорю об этих ощущениях.Но тем не менее мы с этим сталкиваемся и увы все это проходим.И так чтоб вообще в корне разобраться как появляется стресс и его первые признаки??Смотрите картинку ниже.

Вот так действует Стресс дорогие мои,но проблема в том что Стресс появляется не сразу из за кого то случая определенного вовсе нет.Это результат очень долгой обработки,когда все проблемы которые вы испытали за месяц или год а то и вовсе за последние несколько лет накапливаются и в один день из за кого то пустяка подобно лаве вулкана вырывается наружу вот тогда ситуация и в правду становится катастрофической.В этот самый момент главное не идти в лобовую атаку с человеком который подвергся Стрессу,избегайте прямых стычек и делайте все чтоб его как то успокоить и вернуть со дна на сушу.И ЭТО ВОЗМОЖНО,как говорят на Востоке если есть болезнь найдется и лекарств).Всего в мире есть 7 проверенных и популярных методик выйти из Стресса.Это массаж,медитация,и другие.Но самый популярный это тот которым пользуются даже сами Психологи,поверьте они тоже люди)И так этот способ Рисование.Да это Рисование,легко и просто и не требует ни каких затрат ну кроме ручки и бумаги)Психологи уверяют что когда им становится грустно,плохо,одиноко или скучно они сразу берут в руки карандаши и бумагу и рисуют,с начало то что у них на душе а потом что то позитивное например Радугу или солнце,или можно сразу с чего то хорошего начать на ваше усмотрение)9 из 10 Психологов выходят из стресса благодаря простому на вид занятию и это Рисование,не надо быть Пикасо просто РИСУЙТЕ И ВСЕ БУДЕТ НА ВЫСОТЕ)))