Полезный хлебушек: самая важная выпечка

Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно!  Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК.
Рецепты на диете - канал кулинарии
Рецепты на диете - канал кулинарии

??Полезный хлебушек: самая важная выпечка

🔸На 100 г. - 206.76 ккал🔸Бел.- 6.87/ Жиры - 2/ Угл. - 40.21🔸

Что надо:

Овсяные хлопья 1 стакан

Цельнозерновая мука 1 стакан

Мед 1,5 ст. л.

Молоко обезжиренное 1 стакан

Разрыхлитель 2 ч. л.

Соль 1/2 ч. л.

Оливковое масло 3 ст л

Рецепты на диете - канал кулинарии
Рецепты на диете - канал кулинарии

Готовим:

Разогрейте духовку до 230 *С. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто!

Сначала, измельчаем овсянку в кух. комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой емкости(глубокая тарелка) смешиваем овсяные хлопья, муку и разрыхлитель с солью.

В другой тарелке растворяем мёд в оливковом масле, и после добавляем молоко и перемешиваем.

Соединяем обе смеси и перемешиваем, пока у нас не получится мягкое тесто.

Лепим из теста нужную форму хлеба и кладём на слегка смазанный маслом противень для выпечки.

Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20 минут.

Просто сохраните этот рецепт и не благодарите! Это очень вкусно и полезно!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!