Победите ненавистный целлюлит за 10 дней) Мои результаты и методы борьбы!

24.06.2018

Здравствуйте.

Наверное большинству девушек знакома эта бесконечная борьба с ненавистным целлюлитом,у кого-то его больше у кого-то меньше,но тем не менее рано или поздно каждая задумывается о мерах борьбы с ним и к сожалению наличие целлюлита не зависит от массы нашего тела,даже совсем худенькие девушки порой активно борются с ним.

Начать хотелось бы с того,что я регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь,но тем не менее с целлюлитом приходится бороться. На собственном опыте я поняла,что ни одно средство не работает само по себе будь то крема,массажеры или термо штаны...все это эффективно только в комплексе.

Поскольку мероприятия по борьбе с целлюлитом отнимают достаточно много времени и сил,то проводить их постоянно не получается,периодически я устраиваю "курсы борьбы с врагом" ,а потом на какое-то время забываю о целлюлите. 10-15 сеансов достаточно для того,чтобы наступил видимый эффект. (Но вы должны понимать,что все индивидуально и количество целлюлита у всех разное,так что кому-то может понадобится курс из 20,а то и 30 дней, а кому-то достаточно будет нескольких процедур,чтобы уже заметить прогресс) Лично мой опыт показывает,что 10-15 процедур творят чудеса)

Последний комплекс мероприятий я проводила несколько месяцев назад и пора бы уже снова приступить к войне с неровностями,поскольку периодические поедания шоколадок вносят свой негативный вклад в мою фигуру.

Итак сейчас я расскажу вам как проходит мой курс борьбы с целлюлитом

Поскольку работаю я по вечерам и первая половина дня у меня свободна,то именно утром я и провожу все процедуры.

1)Делаю я их каждый день в течении 10-15 дней и на это время полностью отказываюсь от сладкой и соленой пищи для того,чтобы организм не задерживал воду и все мои действия были более эффективными

2)начинаю с контрастного душа для проблемных мест,хорошенько разогреваю,затем меняю температуру на более прохладную,но ни в коем случае не бросайтесь в крайности,ледяная вода ни к чему хорошему не приведет,для эффекта достаточно менять температуру с теплой до прохладной (минут 5-10)

3)Скрабирую проблемные зоны, у меня есть несколько рецептов самодельного скраба,но так же подойдет покупной,желательно с антицеллюлитным эффектом.(минут 5-10),скрабировать каждый день кожу не стоит,раз в 3 дня оптимально.

  • Рецепт сахарного скраба: Берем обычный сахар,добавляем немного геля для душа, добавляем масло жожоба (можно и другое базовое масло) и эфирные масла( лично я добавляю масло грейпфрута,масло апельсина и корицы именно они дают самый лучший антицеллюлитный эффект) Можно добавить масло иланг-иланга,оно придает коже упругость и обладает прекрасным ароматом)

вот он мой самодельный сахарный скраб,кстати очень хорошо хранится в намешанном виде в обычной баночке) Жаль,что фото не передает аромат)

  • Рецепт кофейного скраба: Все тоже самое,что и в первом случае,но за основу берем не сахар, а молотый кофе (можно использованный высушенный жмых) такой вариант скраба более щадящий и подойдет для чувствительной кожи.

4)Наношу гель для душа и прохожусь по проблемным местам жесткой щеткой (для чувствительной кожи этот метод не подойдет) (минут 5-10)

5)Беру антицеллюлитный массажер и растираю им проблемные зоны,круговыми движениями (на это уходит минут 20),массажер такой купить можно где угодно,я свой купила в фикс прайсе.

6)Водорослевое обертывание. Я делаю его сразу после душа на разогретое и растертое тело,для этого я использую: водоросли ламинарии за 50-60 рублей в аптеке (очищают кожу от токсинов и шлаков,способствуют уменьшению целлюлита,выводят лишнюю жидкость),запах такой же как у морской капусты в консервах)

  • глину (белую или голубую) (ускоряет обменные процессы и обновление клеток кожи,ращепляет жировые отложения и так же выводит воду,кроме того глина богата огромным количеством микроэлементов полезных для кожи)

Водоросли замачиваю в горячей воде на 15 минут , а затем смешиваю их вместе с глиной,наношу весь этот состав на тело и оборачиваю пищевой пленкой. Заворачиваюсь в теплый халат и плед и минут 30-40 лежу читаю книгу или смотрю тв ))

8)Смываю обертывание теплой водой.

9)После всех этих процедур вы уже почувствуете как ваша кожа измениться на ощупь,после обертывания я наношу антицеллюлитное массажное масло,которое так же смешиваю сама. Подойдут жирные базовые масла такие как масло Жожоба,миндальное,персиковое и масло виноградной косточки,какое-то из этих масел я беру за основу или же смешиваю сразу несколько и обогащаю их эфирными маслами (бергамота,апельсина,грейпфрута,герани можно добавлять корицу,но она жжет и для чувствительной кожи не рекомендую) Существует еще много эфирных масел,которые могут помочь вам в борьбе с целлюлитом,но это мои любимые в плане доступности и аромата. Моя коллекция масел насчитывает достаточно много экземпляров и все я использую для ухода за лицом,телом,волосами.

10)Массаж,тут уже все зависит от вас,можно воспользоваться вакуумными банками,но ими сложно самостоятельно проработать заднюю поверхность бедра,поэтому я использую их для массажа передней поверхности бедер и нижней части живота.Внимание!!!Ни в коем случае не используйте банки на внутренней части бедра и в паховой области,это не просто больно ,но и опасно!

Заднюю поверхность бедер и ягодицы я прорабатываю руками,активными движениями втираю масло. Если есть возможность распаривать кожу в бане,то можно делать медовый массаж с вот таким эффективным и недорогим средством Медовый массаж для бани Рецепты бабушки Агафьи "Антицеллюлитный" В течении дня.до и после тренировок или просто в качестве лосьона для тела я использую крем Floresan (Флоресан) Фитнес - body Крем-гель "Активный сжигатель жира" На этом мои антицеллюлитнве процедуры заканчиваются, трачу я на это около 1.5 часов иногда чуть больше,но из этого времени я еще 30-40 минут валяюсь на диване с книгой и обертыванием,так что судите сами,для своей идеальной попы можно выделить всего 1.5 часа в день в удобное для вас время,тем более,что это всего 10-15 дней) Даже поход в салон на массаж отнимет у вас гораздо больше времени и средств)

Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх, это очень важно для начинающего автора, спасибо!

Мои статьи про созданию домашней косметики:

Смесь для умывания и масляная смесь
Рецепты домашней косметики для ухода за руками и ногами
Скраб и лосьон для тела
Питательная маска для блеска и роста волос
Средство от мешков или черных кругов вокруг глаз

Подробный разбор всех компонентов используемых в создании домашней косметики:

Эфирные масла
Экстракты
Травы
Мука
Глина
Базовые растительные масла