Чем полезны зеленые овощи.С указанием К/Б/Ж/У

Всем известно,что при ПП важно и полезно употреблять овощи. Особенно это актуально в зимний период,когда организм испытывает нехватку необходимых витаминов и минералов. Однако,не всем известно,что самые полезные овощи-зеленые. Эти овощи имеют очень много достоинств и используются в питании как для похудения, так и для лечения различных заболеваний.