10 причин добавить шпинат в свой коктейль.

02.05.2018

На дворе май - сезон шпината. Поэтому мы решили собрать для тебя 10 причин, добавить его в свой коктейль.

1. Шпинат - это кладезь полезных витаминов.

Листья это растения содержат такие витамины как С, А, В1, В2, В6, РР, Е, D2, К.

2. Содержит большое количество Йода.

Поэтому шпинат рекомендован всем у кого наблюдаются проблемы с Щитовидной железой.

3. Высокое содержание белка в листьях.

По этому показателю шпинат уступает разве что незрелым плодам гороха и фасоли.

4. Тормозит развитие злокачественных опухолей.

Сейчас шпинат используют при лечении лучевой болезни.

5. Полезен для мозга.

Шпинат благотворно влияет на нервную систему человека. Способствует подъёму умственной работоспособности.

6. Заботится о красоте.

Листья шпината полезны для зубов, ногтей, волос, а так же придаёт упругость коже.

7. Полезен для сердца.

В листьях этого растения содержится большое количество железа и калия

8. Укрепляет Зрение.

9. Снижает уровень сахара в крови.

10. Придаёт красивый зелёный цвет напиткам и блюдам.

Даже небольшое количество шпината придаёт яркий зелёный оттенок любым блюдам и напиткам. Особенно хорошо шпинат сочетается с яблоком а так же с манго.