6 продуктов, которые вернут белизну зубам

Красивая белоснежная улыбка невольно располагает к человеку и помогает налаживать деловые и дружеские контакты. Однако для того чтобы отбелить зубы, далеко не всегда требуется помощь стоматолога. Вполне можно обойтись всем известными и доступными продуктами питания.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Орехи и семечки

Твердая пища, к которой можно отнести орехи и семечки, укрепляет костную ткань и помогает эффективно очищать зубную эмаль от налета. Также учтите, что орехи восполняют дефицит витаминов и питательных веществ в организме и укрепляют иммунитет.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Яблоки и груши

В этих сладких ароматных фруктах содержится много воды, которая смывает с зубов остатки пищи. Также натуральные соли и кислоты убивают болезнетворные бактерии во рту и устраняют неприятный запах. Благодаря большому количеству железа и витаминов, яблоки и груши поддерживают организм в тонусе и укрепляют эмаль.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Клубника

Клубника прекрасно отбеливает зубы, так как содержит яблочную кислоту - натуральный отбеливатель, который быстро и эффективно снимает с зубов темный налет.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Лук

Замечательными отбеливающими свойствами обладает также всем известный зеленый лук. В нем много витаминов и других компонентов, которые оказывают антибактериальное действие.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Морковь

Похрустеть сочной морковкой всегда очень приятно, особенно, если в это время думать о том, какую пользу своим зубам вы приносите этим действием. Морковь вызывает повышенное слюноотделение, благодаря чему зубы очищаются, с них смывается налет, а также убиваются вредные микробы и бактерии.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Сыр

Сыр, как и каждый молочнокислый продукт, содержит кальций, без которого немыслимы здоровые зубы и крепкие кости. Чем тверже сорт сыра, тем более он предпочтителен с точки зрения очищения и отбеливания зубов.

Фото взято из Интернета
Фото взято из Интернета

Будьте здоровы!