Как бросить курить и пить

Ты куришь ? Ты пьешь ?

Зачем ты это делаешь? Что тебе это дает?
Все мы начинаем курить и пить в юности. Мы думаем, что выглядим как герои фильмов.
Тебя привлекают красивые пачки, бутылки или вкус, выпитого ?
Вспомни тот день, когда тебе было плохо?
Ты это хочешь чувствовать каждый день?
Ты самый счастливый человек во вселенной. Знай это!
Но разве это повод?
Может ты не хотел быть как твои родители и таким образом хотел показать себя?
Эта пагубная привычка губит тебя. Ты это прекрасно знаешь.
Но все не так плохо, как кажется.
Никогда не поздно стать счастливым и здоровым.
Сейчас модно быть здоровым и спортивным. Ну, если ты конечно гонишься за модой.
Если твои друзья пьют и курят, это не значит, что тебе тоже надо это делать. Может это не твои друзья?
Для того чтобы стать счастливым, нужно всего лишь сделать несколько шагов.
Я знаю, ты уже пытался. Ох, сколько было попыток.
Сделай шаг!
Если ты думаешь, что сила воли тебе поможет - ты ошибаешься.
Тебе поможет лишь осознание, что тебе это не нужно.
Задай себе этот вопрос.
-Зачем я курю и пью.
Только отвечай честно.
Ведь ты отвечаешь себе!
Может вместо того, чтобы выпить пару бокалов, ты лучше выпьешь чашечку зеленого чая. Или вместо чашки кофе и сигареты, ты сходишь в парк на пробежку.
Ты почувствуешь себя гораздо лучше, если совершишь этот шаг.
Возможно, ты уже так делал.
Ну, попробуй еще раз.
Никто тебе не запрещает!
Вспоминается рассказ "Корпорация Бросить курить".
Ты ведь не подписал договор?
Не читал рассказ? Прочитай, советую!
В твоем случае поможет восхитительная музыка. Мне она помогла.
Почувствуй её! Наслаждайся жизнью, а не смертью.
Можешь почитать Аллена Карра, если не читал.
Если читал, перечитай, только выключи разум. Включи себя!
Не надо слушать, что тебе говорят. Слушай себя! Верь в себя!
В детстве ты мечтал быть кем-то? Может, архитектором, или врачом?
Стань собой! Верни себе себя!
Будь у тебя машина времени, ты бы сказал самому себе, что не надо пить и курить.
А у тебя машина есть! Это твой разум!
Будь собой!