Полезный шоколад

Шоколад - очень полезное лакомство. Еще в 17 веке шоколад использовали вместо лекарств. Шоколад - это кладовая минералов и витаминов группы В, РР. Он полезен всем, однако, ученые считают, что пользу приносят лишь 25г лакомства в день.

Полезные свойства шоколада:

  • Шоколад - антидепрессант.
  • Шоколад богат флавоноидами и эфирными маслами,препятствующими отложению холестерина, что снижает риск инфарктов, инсультов и атеросклероза.
  • Шоколад укрепляет сосуды и полезен для сердца.
  • Шоколад - антиоксидант, снижает развития рака.
  • Шоколад способствует повышению иммунитета.

Именно настоящий темный шоколад наделен этими свойствами. От его собратьев молочного и белого шоколада пользы гораздо меньше.

Вред шоколада для организма:

Не стоит увлекаться этим лакомством, ведь в 100г шоколада содержится около 500 ккал. Это может существенно отразиться на фигуре.

Также в составе лакомства много жиров, а значит избыток потребления шоколада может принести вред сердечно-сосудистой системе.

Содержит кофеин. Может спровоцировать изжогу, тошноту и заболевания ЖКТ.

От одной кружки горячего шоколада поднимается артериальное давление.

Может усилить аллергическую реакцию.

Ставьте лайк, если статья вам понравилась и подписывайтесь на канал!