785 subscribers

10 продуктов для естественной белизны зубов

911 full reads

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание... Современные отбеливающие средства прекрасно справляются с любыми проблемами. Но сверкать белоснежной улыбкой можно благодаря обычным продуктам. Каким?

На полках супермаркетов легко найти товары для того, чтобы отбелить зубы. Можно воспользоваться услугами стоматологической клиники. Но прежде чем использовать специализированные средства для отбеливания или записываться на прием к стоматологу, рассмотрите натуральные (и довольно вкусные!) способы отбеливания зубов.

Кунжутное или кокосовое масло 

Небольшое количество масла нужно положить в рот и тщательно прополоскать. Особенно важно уделить внимание труднодоступным местам. Масло равномерно обволакивает всю ротовую полость, а это благоприятно сказывается на всасывании слизистой оболочкой питательных веществ. Данную процедуру следует проводить в течение 15 минут, и старайтесь не глотать слюну, которая будет скапливаться во время полоскания.

Кунжутное масло содержит Омега-3 жирные кислоты, железо, кальций и витамины А, В и Е. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, которые способствуют заживлению десен и предотвращают разрушение зубной эмали.

Яблоки

Яблоки рекомендуется кушать после приема пищи - они снимают с зубов налет и прочищают межзубные пространства. Это является профилактикой кариеса. Конечно, яблоки не заменят зубную щетку, но в течение дня яблочко вполне справляется с задачей очистки зубов.

10 продуктов для естественной белизны зубов
10 продуктов для естественной белизны зубов

Сельдерей

Хрустящий сельдерей отлично подходит для очистки зубного налета и полировки зубов и десен. Он также увеличивает выработку слюны, которая защищает ваши зубы от кариеса.

Морковь

Морковь убивает вредные микробы в полости рта и помогает предотвратить кариес. А также она укрепляет зубы и отлично очищает, помогая им стать не только здоровыми, но и белыми.

Брокколи

Попробуйте съесть сырое хрустящее соцветие брокколи. Это очистит и немного отполирует ваши зубы. Брокколи полезна еще и потому, что содержит железо, которое защищает эмаль от разрушающих действий кислот.

10 продуктов для естественной белизны зубов
10 продуктов для естественной белизны зубов

Сыр

Сыр отлично понижает кислотность и служит своеобразной зубной щеткой. Он также содержит кальций и фосфор, а они помогают укрепить зубы и десны путем реминерализации. Эти элементы также помогают избавиться от вредных кислот в ротовой полости.

Ананас

Ананас содержит фермент бромелайн, который защищает эмаль, удаляет налет и отбеливает зубы. 

Базилик

Как природный антибиотик, это растение обладает антибактериальными свойствами, которые препятствуют образованию кариозных полостей.

10 продуктов для естественной белизны зубов
10 продуктов для естественной белизны зубов

Лук и чеснок

Эти продукты нужно употреблять сырыми. Восстанавливающие соединения, называемые тиосульфатами, являются надежным защитным средством от кариеса и образования зубных отложений, препятствуют росту бактериального налета, оздоравливают эмаль. Соки чеснока и лука, будучи бесцветными, не будут окрашивать зубы.

Лосось

Витамин D, содержащийся в мясе лосося, помогает организму восполнить запас кальция, фосфора и питательных веществ, которые укрепляют зубы.

Источник: сайт

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

1. Как справиться с детской истерикой
2. Травмы на даче: как оказать первую помощь
3. Июнь: что покупать на рынке
4. Высыпания на лице: главные причины появления прыщей на разных участках кожи
5. Правила сбора лекарственных трав
6. Чем полезна спаржа для здоровья женщин и мужчин
7. 3 упражнения, которые следует делать ежедневно
8. Как улучшить пищеварение?
9. Правила употребления: как навсегда забыть о похмелье
10. Самые вредные продукты

Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. ッ

Всегда оставайтесь красивыми и любимым