6 причин спать обнаженными

15.05.2018

Вы хотите быть счастливее? Тогда спите обнаженными! Вот что говорит исследование в «Журнале счастья». Кто проводит больше времени обнаженным, более удовлетворен и имеет лучшее ощущение своего тела. Больше аргументов, чтобы проводить больше времени обнаженными и держать пижамы время от времени в шкафу, можно найти здесь

Около 8 процентов населения спит обнаженными. Если вы принадлежите к группе людей, которые скептически относятся к ню-сну, вы должны заметить, что сон без пижамы может иметь положительный эффект: он поднимает настроение, даже позволяет вам лучше спать и может быть хорошим для отношений.

Прочитав эти 6 причин, вы больше не захотите спать в пижаме:

1. Вы спите лучше

Так называемый «циркадный ритм» человека заставляет нашу температуру тела падать, как только мы спим. Пижама может предотвратить это, согревая нас. Как только наша температура тела поддерживается постоянной, наши естественные образцы сна нарушаются, что приводит к бессоннице в худшем случае.

2. Вы чувствуете себя более привлекательно

Когда вы спите голым, вы автоматически чувствуете себя сексуально, что, в свою очередь, может увеличить ваше либидо . Это может улучшить вашу сексуальную жизнь, которая, в свою очередь, влияет на ваше здоровье и удовлетворение.

3. Вы держите свою фигуру

Когда мы спим, наша температура тела резко падает. Гормоны роста высвобождаются, а гормоны стресса приостанавливаются. Все это ведет к глубокому и крепкому сну. Однако, если ваш сон нарушается пижамой, уровень кортизола (гормон стресса) очень сильно возрастает. Это часто связано с большим аппетитом. Таким образом, обнаженный сон помогает вам поддерживать вес вашего тела.

4. Оставьте свои интимные части тела на свежем воздухе

Если вы снимете свою пижаму, это может быть очень полезно для ваших интимных частей тела . Женский половой орган имеет свою собственную естественную температуру и влажность. Если особенно тепло, обеспечивается идеальная среда для размножения бактерий и грибов. Не используйте пижаму, чтобы получить больше воздуха в эти области, и бактерии не будут размножаться так быстро.

5. Улучшает вашу сексуальную жизнь

Спящая ню-поза поощряет секс и делает пары счастливыми, как показывают исследования. Если вы и ваш партнер лежите рядом друг с другом, голые в постели, гораздо более вероятно, что вы спите друг с другом, чем когда вы носите пижаму. Это определенно привносит больше интимности в ваши отношения, так как освобождается больше окситоцина. Окситоцин снижает уровень стресса, снижает риск депрессии и оказывает более благоприятное воздействие на ваше здоровье, как физически, так и умственно.

6. Вам не нужен утренний душ

Принимать душ утром не для всех подходит, так как вам нужно вставать примерно на 20-30 минут раньше. Если вы спите голым, пот меньше выделяется по ночам. В результате вам необязательно принимать душ, а смазки для волос действуют еще медленнее.