Вред КЛЕТЧАТКИ

15.05.2018

Ни для кого не секрет, что у всего, что полезно есть норма потребления. Если Вы нарушаете норму, происходит дисбаланс, то есть никакой пользы не получаете, а может быть и причиняете вред. Давайте уточним в каких случаях клетчатка может принести вред для нашего организма, а кому она и вовсе противопоказана.

Если Вы будете злоупотреблять пищей, которая содержит большое количество клетчатки, можете получить в "подарок" сильнейшее газообразование совместно с запором, а также боль в желудке. Особенно эти симптомы очень сильно проявляются у беременных женщин, поэтому беременным необходимо ограничить потребление продуктов с содержанием клетчатки. У детей до 7 лет, потребление клетчатки может вызвать запор.

Что же касается клетчатки в баночках, которая продается в аптеках и в магазинах, на полках с диетическим питанием, то она может вызвать побочные эффекты, которые описаны выше, но к ним может прибавится сильная головная боль, в области висков, а также аллергия.

Многие разновидности клетчатки усложняют усвоение витаминов, которые поступают к нам в организм посредством потребления продуктов или витаминных комплексов.

Употребление клетчатки противопоказано, при следующих заболеваниях:

- язва;

- гепатит;

- цирроз печени;

- обострение гастрита;

- запор;

- колит;

- индивидуальная непереносимость.

Поэтому прежде чем употреблять клетчатку необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!