20 важных советов для счастья

Мы уже рассмотрели 5 важных шагов, которые ты можешь сделать для того, чтобы стать счастливее уже сегодня.

Если ты еще не читала их, то советую посмотреть предыдущие статьи ;)

6. Твое окружение

Свое окружение мы можем создавать самостоятельно и это прекрасно!

Проведи аудит тех, с кем ты общаешься и с кем проводишь больше всего времени. Очень сложно оставаться оптимистом, когда ты окружена теми, кто вечно жалуется и недоволен судьбой. Сложно перейти на более высокий уровень дохода, когда все в твоем окружении не хотят увеличивать свой доход или считаю, что «деньги – зло» и «всех денег не заработать, незачем и стараться».

7. Фиксация своего прогресса

Удели пару минут в день или 15 минут в неделю, чтобы зафиксировать свои результаты и сравнить их с предыдущими. Ты удивишься, как это работает и как мотивация твоя изменится в лучшую сторону.

Дело в том, что даже когда мы видим незначительные позитивные изменения в результатах нашей деятельности – у нас вырабатывается серотонин («гормон хорошего настроения»).

8. Твори свою удачу сама

Это проще сделать, чем может показаться на первый взгляд. Как часто ты фокусируешь внимание на неудаче? А как часто на тех моментах, когда повезло?

Представь себе два цветочных горшка, но в одном сорняк (негативно окрашенные ситуации и неудачи), а в другом прекрасный цветок (маленькие и большие победы и счастливые случаи). Какое из этих растений ты хочешь поливать свои вниманием (куда идет внимание – туда идет энергия)?

9. Создавай картину желаемого будущего

Что ты представляешь, когда думаешь о будущем(если не думаешь об этом, то самое время начать)?

Проводили опросы и оказалось, что люди, которые достигли в жизни определенных карьерных и личностных высот, представляли свое будущее и ориентировались на конкретную «картинку будущего».

Поэтому, в твоих силах помочь своему бессознательному и сделать так, чтобы оно помогало вам ;)

10.Научись замедляться

Мы сейчас живет в сумасшедшем ритме. Стараемся максимально получить информацию, едим за компьютером или по дороге на работу, ежедневно торопимся и хотим все успеть.

Что касается бизнеса и работы – это прекрасно, но что касается непосредственно самой жизни и твоих удовольствий – не столь все хорошо. Научись замедляться и получать наслаждение от общения с друзьями, от утреннего душа, от чашечки кофе или чая. Проживай жизнь, а не проглатывай каждый день, словно невкусную микстуру.

11. Найди дело своей жизни

Если ты уже занимаешься тем, что тебя «зажигает» - ты счастливица!

Если же это пока не так, то все впереди. Пробуй новое в разных сферах и главное – не сиди и не жди, когда «все само как-то решится».

12.Время с любимыми и дорогими

Обязательно выделяй время для общения с дорогими для тебя людьми.

Неоднократно проводились исследования и было доказано, что люди, которые регулярно находят время для встречи с близкими людьми, чувствуют себя более счастливыми, нежели те, кто считает, что это пустая трата времени.

13.Отношение к обидам

Зачастую девушки тратят много времени на мысли о том, что и кто им сказал и как обидел.

Но ведь нас не может обидеть то, что мы не думаем о себе сами.

Таким образом, мы обижаемся от того, что обидчик «бьет в слабое место».

Можно поменять отношение к таким ситуациям. Каждый раз, когда вы понимаете, что вас обидела какая-то фраза, то задумайтесь, что именно вас обидело и, что этот человек сейчас продемонстрировал вам ваше «слабое место» и вы теперь видите с какой ситуацией можно поработать.

14.Отдых на природе

Отдых на природе – это отдых иного качества. Именно там вы можете «замедлиться» и упокоить мыслемешалку. После такого отдыха вы почувствуете себе действительно отдохнувшей.

Продолжение в следующей статье ;)