Как же с возрастом не набирать вес без упражнений?

Со временем, мы замечаем, что похудеть становится всё сложнее, как же мы можем сохранить фигуру?

Давайте разберемся, почему мы вообще начинаем толстеть, только начиная "созревать"?

Почему с возрастом у женщин возрастает риск поправиться?

.. Потому что когда человеку становится за 30, происходят некоторые процессы, а именно

-замедление метаболизма;

-уменьшение потребления еды;

У людей постарше все процессы начинают замедляться, следовательно организм требует меньше еды. Но человек же привык к большому количеству.

ВАЖНО!

Не стоит мучать себя разными диетами - вам достаточно будет грамотно разделить пищу на БЖУ(Белки, жиры, углеводы)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ТОП 5 продуктов, которые помогают при похудении сжигать жир

Вдохнови автора - подпишись и поставь лайк:)

❤СПАСИБО❤