Что такое лень и как с этим бороться?

13.07.2018

Я думаю, каждый из нас хотя бы раз ленился: просто ложился и ничего не делал. Вы задумывались, почему так происходит, что этому способствует, а самое главное, как с этим бороться?

1. Нежелание что-либо делать, другими словами мотивация равна нулю.

Борьбы по сути и нет никакой, просто замените мотивацию "мне нужно написать отчет, чтобы начальник не ругался", на мотивацию "мне нужно написать отчет, чтобы слетать на выходные во Францию". Как думаете, что смотивирует вас сильнее?

2. Вы боитесь что-то делать.

Научитесь наконец быть уверенным в себе, почувствуйте это. Поймите, что вы можете всё, стоит только захотеть.

3. Вы истощились морально, энергетически.

Всё просто: спите хотя бы по 7-8 часов, ешьте больше овощей и фруктов, пейте больше очищенной воды и гуляйте, гуляйте хотя бы полчаса перед сном.

4. Апатия, депрессия, психоз.

С этим труднее всего бороться, но тоже возможно. Просто займитесь всё же любимым делом, а не вот этим вот всем. Когда полюбите то, чем занимаетесь, ваша лень исчезнет сама по себе.