ЕШЬ И ХУДЕЙ!

23.05.2018

Продукты, которые помогают уменьшить вес.

Грейпфрут. Ешьте грейпфрут перед едой. Он снижает уровень инсулина, а это приводит к сокращению количества жира, сохраняемого в организме.

Зеленый чай. Зеленый чай хорошо очищает организм, выводит ненужные шлаки, нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта. А входящие в его состав витамины группы В необходимы для выделения энергии из пищи. Для похудения достаточно выпивать четыре чашки в день.

Перец и горчица. Хотите похудеть, тогда добавляйте в пищу красный перец и горчицу. Они улучшают обмен веществ, ускоряют процесс сжигания жиров и калорий.

Корица. Добавляйте корицу в пудинги, запеканки, компоты, выпечку и даже в мясные блюда. Содержащиеся в ней вещества помогают превратить сахар в энергию.

Овсянка. Овсяные хлопья — это один из самых низкокалорийных продуктов. К тому же овсянка помогает вывести все шлаки из организма и отлично чистит кишечник.

Понравилась статья? Ставь лайк, подпишись на канал и читай интересную и полезную информацию.