Диетическая Овсяная каша — полезно и вкусно)

02.05.2018

Что нам нужно на несколько порции каши:

700 мл молока

6 ст.л. овсяных хлопьев

1 ст.л. меда

что можно добавить:

1 яблоко+банан

30 гр орехов

0.5 ч.л молотой корицы

И так начнем:

в начале мы подготовим овсяные хлопья

Молоко доводим до кипения на среднем огне.

Когда молоко уже закипит, высыпаем в туда овсянку постоянно мешаем

Уменьшаем огонь до минимума и готовим кашу около 10-15 минут, пока она загустеет

Готовую кашу раскладываем по тарелкам, поливаем медом. Подаем с дольками яблок и банана и измельченными орехами. Сверху посыпаем корицей.