БАНАНОВЫЙ СМУЗИ. ЗАВТРАК АТЛЕТА

Сегодня предлагаю начать день с бананового смузи. Это отличный вариант для восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. И к тому же он очень калорийный, и вам не придется готовить что-либо еще после того как выпьете такой смузи. Кушать уже не захочется. А если вдруг и захотите, то постарайтесь поесть как минимум через 30-40 минут. Чтобы все полезные вещества успели усвоится. Польза такого коктейля уникальная. Питательный, отлично насыщает сердечно-сосудистую систему, а нынче это очень важно, успокаивает, повышает гемоглобин. Вообщем говорить о пользе можно долго, будет интересно, загуглите. А сейчас перейдем к делу.

Нам потребуется:

1. Банан - 2шт.

2. Вода - 1 ст.

3. Лед - несколько кубиков

4. Грецкие орехи

5. Корица - 0,5 чайной ложки

Чистите бананы и вместе с водой и льдом отправляете в блендер, затем орехи и корицу. Все перемешиваите и вуаля коктейль готов.

Будьте здоровы!

Понравился рецепт? Подписывайся на канал и не пропустишь новый заряд энергии в виде коктейля, смузи или взрывного шота.