Секрет стройного тела Дарьи Шашиной с «Серебра»: жидкая диета и спорт!

04.05.2018

содержание:

параметры солистки

неожиданно поправилась

питьевая диета

список продуктов

меню для похудения

видеоклип «Я тебя не отдам»

Вот уже более двух лет эффектная блондинка Дарья Шашина является частью группы «Серебро».

Дарья Шашина

Красавица не только прекрасно поет, но и является счастливой обладательницей стройного и изящного тела. Даша прекрасно знает об этом и не стесняется демонстрировать окружающим свою идеальную фигуру.

Кстати, при росте 164 см у нее прекрасная вес - 52 кг!

Дарья Шашина

Для того, чтобы оставаться такой миниатюрной, протеже Макса Фадеева приходится постоянно следить за своим питанием!

И если ее коллега по группе Оля Серябкина может позволить себе полакомиться немаленьким гамбургером, то Шашиной приходится довольствоваться обезжиренным молочным коктейлем с фруктами или овсянкой с ягодами, на худой конец.

Дарья Шашина

Беременна или просто толстая?

Стоит Дарье расслабиться и начать ублажать себя любимую булочками и пирогами, как обтягивающие джинсы тут же перестают застегиваться на слегка увеличилась в объемах талии ...

Примерно год назад так и случилось: на одном из концертов сторонники были шокированы располневшей певицей: она появился второй подбородок, округлившийся живот, и бедра стали шире, чем раньше.

Дарья Шашина

Кто-то уже решил, что красавица ждет в скором времени пополнения. Ан нет, причиной таких радикальных изменений в виде звезды стали банальные тортики!

Девушка, увидев себя со стороны по телевизору, ужаснулась и решила срочно худеть.

Выбрала для себя оптимальную по ее мнению, питьевую диету, на которой «просидела» пару недель.

Дарья Шашина

Пить для того, чтобы худеть!

Кстати, следуя «жидкого» рациона питания, нельзя употреблять:

пакетированные соки,

какао,

кофе,

сладкие йогурты,

морсы,

компоты,

кисели.

разрешаются:

обычная негазированная вода;

бульоны различных видов: рыбные, куриные, овощные;

нежирные молочные и кисломолочные напитки;

несладкие чаи любых видов и сортов;

овсяный кисель, положительно влияет на работу желудка и кишечника;

фруктовые и овощные полосе;

свежевыжатые соки.

Дарья Шашина

Предлагаем вашему вниманию один из вариантов питьевой диеты на неделю.

За это время реально стать легче на 7 кг

Понедельник: «сидим» на обезжиренном молоке и кефире.

Вторник: питаемся овощным бульоном.

Среда: пьем свежевыжатые соки из любых фруктов.

Четверг: наслаждаемся «пустым» чаем.

Пятница: не ленимся и варим себе натуральные несладкие кисели.

Суббота: держимся на несладких компотах.

Воскресенье: повторяем меню третьего дня.

Никаких диет, только ПХ!

Чтобы не набрать снова потерянные килограммы, выходить из такой диеты нужно плавно: главное, не набрасываться на еду, а есть маленькими порциями и отдавать предпочтение белковой пище.

Дарья Шашина

Сегодня наша героиня старается не прибегать к таким радикальным методам похудения. Она пытается питаться правильно, но иногда может позволить себе немного сладкого, но только с тем условием, что все съеденное отработает в спортзале.

Оценить внешность «серебряной» блондинки можно в одном из клипов группы на песню «Я тебя не отдам»: