Меню 9 дня на диете Японка

15.05.2018

Вот такой сегодня набор продуктов:

Завтрак: средняя морковка с лимонным соком.
Обед: 200г вареной или жареной рыбы и стакан томатного сока.
Ужин: 200 г любых фруктов.

Я на завтрак пила зеленый чай+чайная лодка меда+тоненький хлебец. Остальное не буду менять, на ужин может яблоко или если получиться купить клубнику, то ей полакомлюсь

Клубника полезная и калорий не много. И так уже хочется ее поесть, везде уже продаю, аж слюнки текут)

Если у кого есть дача и своя клубника, то скоро можно лопать не боясь за фигуру.

У меня растет клубничка, но созреет только к концу мая.

На обед ела - сома жаренного. Сама не жарю рыбу у мамы взяла вчера. Сом очень вкусный, вкуснее путассу, нет практически костей, но жирненький.

Если будут силы позанимаюсь вечером.