Избавьтесь от синдрома выгорания навсегда

02.05.2018

Время прочтения 1 минута.

Некоторое время назад я прочитал статью в которой рассказывается о том, как люди могут быть настолько одержимы своей работой, пока они не рухнут из-за истощения. Эти люди измеряют свою самооценку только своими достижениями в своей работе таким образом, что они пренебрегают другими вещами, такими как социальная жизнь, семья, еда и сон. Они просто работают, работают и работают. Они просто хотят достичь как можно больших достижений.

Как описывается в статье, в конце концов, не только многие из них рушится из-за истощения, они также кажутся бесполезными. Поскольку они настолько одержимы своей работой, неудачи, которые на самом деле очень распространены, могут заставить их почувствовать, что они ничто.

Это очень плохо, не так ли? Чтение этой статьи напоминает мне, насколько важно поддерживать баланс в нашей жизни, между нашими производственными и производственными возможностями. Хотя производство важно, мы должны уделять равное внимание производственным возможностям. Люди, которые сжигаются - это те, кто просто сосредотачивается на производстве, но пренебрегает производственными возможностями. Они просто хотят производить больше, больше и больше, но никогда не перестают видеть, смогут ли они поддерживать такое производство в течение длительного времени.

Для сравнения с двигателями вы знаете, что двигатели должны периодически иметь время технического обслуживания, чтобы гарантировать, что они могут работать в течение длительного времени. Если вы просто используете двигатель все время без обслуживания, они могут казаться, что они дают больше в начале, но в конце все же сломается.

То же самое относится и к нашей жизни. Тех. обслуживание важно. Нам нужны такие вещи, как отдых, сон, физические упражнения, общение с друзьями и отдых. Конечно, это требует ресурсов, таких как время и деньги, но это гарантирует, что мы всегда будем продуктивными в долгосрочной перспективе. Кроме того, мы также будем жить счастливой жизнью. Во всяком случае, кто не хочет иметь счастливую жизнь?

Если вам понравилась статья, подписывайтесь и ставьте лайк.

Успехов вам !