Волшебный метод Седона

15.05.2018

Однажды этот метод спас жизнь американцу Лестеру Левенсону , которому оставалось жить всего несколько месяцев! Ему нечего было терять, он был в отчаянии и наконец-то пришло время заняться собой и своими чувствами. И он это сделал и уже через 3 месяца от болезни не осталось и следа.

Метод Седона -это метод освобождения от негативных эмоций.

Суть этого метода состоит всего в 4-х вопросах. Нужно задавать их себе поочередно и искренне отвечать. Времени понадобится около 20-30 минут.

Вопрос 1

Что я чувствую прямо сейчас?

Ответ выплывет очень быстро, как правило, одно чувство будет перекрывать все остальные. Именно с ним и будем работать.

Вопрос 2

Готов ли я принять это чувство?

Не зависимо от того хорошее по твоей оценке это чувство или плохое, необходимо его принять. Например, женщина безумно любит молодого человека и прямо душит его своим вниманием и заботой. С одной стороны любовь-это хорошее чувство, а с другой оно настолько нависает над возлюбленным, что он готов уже сбежать.

Ответ должен быть "ДА"

Вопрос 3

Отпущу ли я это чувство?

Постарайся тоже ответить "ДА" на этот вопрос. Это важно!

Вопрос 4

Когда я отпущу это чувство?

Ответ должен быть : "Прямо сейчас". И отпускай это чувство без какого либо сожаления. Лучше еще что-то добавить щелчок пальцами, хлопок в ладоши и т.п., чтобы зафиксировать отпускание.

И так делаем со следующей эмоцией, и со следующей до тех пор пока не появится эмоция умиротворения или благодати. Например, начали с обиды, потом разочарование, потом пустота, а последняя эмоция умиротворение.

Сначала результат будет еле заметен, но если не останавливаться и регулярно прорабатывать свои эмоции, то уже через несколько дней ты ощутишь значительные перемены в душевном состоянии. Побочный эффект этого метода-станешь чуточку счастливее, научишься распознавать свои чувства, узнаешь несколько эмоций о которых даже не подозревала!

Не забывай подписаться на канал, чтобы не пропустить самые действенные способы на пути к себе и своим чувствам!