О том как я похудела на 20 кило, после беременности!

Этот рецепт я увидела из рекламы в интернете. Она гласила, что какая-то звезда рассказала как похудела с 109 до 62 килограмм за несколько недель. Я как и все думала, что это же конечно вранье, но решилась попробовать и тут же ОБАЛДЕЛА, за 2 недели которые я пила коктейль я похудела на 21.5 килограмм!! Я думала, что сразу после беременности - это очень сложно или вообще невозможно, но как оказалось я была неправа.

Теперь о самом способе: мы будем готовить полезный коктейль.

Нам будут нужны:

болгарский перец(1шт)

хурма(1шт)

долька тыквы(1шт)

морковка(0.5шт)

обезжиренный йогурт(250гр)

и горсть грецких орехов(примерно 6-7шт)

Приготовление:

Тщательно моем все продукты и вытираем их

Ставим парить дольку тыквы(думаю как это сделать вы знаете)

Пока тыква парится, мы очищаем от кожицы перец, хурму, морковь

Дальше режем это все и тыкву соответственно.

Добавляем наш йогурт в емкость блендера, после все овощи

Размельчаем и смешиваем на максимальной мощности, до однородной кашицы.

После добавляем орехи и также на максимальной мощности смешиваем в течении 10 минут.

ВСЕ! Наш коктейль готов, принимаем его 3 раза в день вместо перекусов, для небольшого похудения

А если хотите скинуть несколько десятков кило, то заменяем еду этим коктейлем.

Приятного похудения! Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить!