Челлендж июня Punch Out!

Направьте свою злость, недовольство и разочарования на выполнение ежедневной тренировки для верхней части тела, которая полностью изменит ваше самочувствие и внутреннее состояние в лучшую сторону. Челлендж «The Punch Out!» подразумевает много повторов. Также он поможет вам улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снизить пульс в состоянии покоя и ускорить метаболизм. Вы также сможете повысить скорость работы рук при выполнении упражнений, что тоже является приятным бонусом.

Для прохождения челленджа регистрация на сайте не обязательна, плюс вы можете скачать pdf-версию челленджа, повесить на стене и отмечать прогресс, зачеркивая пройденный этап. При фиксации прохождения челленджа на сайте не забывайте нажать кнопку Save в нижней части страницы.

#darebee #darebee_challenge #фитнес #тренировка
Источник:
https://darebee.com/challenges/punch-out-challenge.html