Новый релиз Burnout

Burnout — это тренировка, которая полностью соответствует своему названию. Каждое движение предназначено для работы с большими мышечными группами, сжигания кислорода, а также, помогает развить силу, скорость и выносливость. Что вы должны сделать? Выполняя упражнения, выложиться по полной. И конечно, EC.

Если Сможешь: 1 минута отдыха между подходами.

• Цель: сердечно-сосудистая система / аэробная производительность (VO₂Max)

• Тип: HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

• Сложность: ⬛⬛⬛⬜⬜ ✔подходит для новичков.

#darebee #darebee_new #фитнес #тренировка

Источник: https://darebee.com/workouts/burnout-workout.html